アウトドアを始めるなら還暦から！おすすめのアウトドアの趣味や始めるメリット
還暦祝いと言えば、赤いちゃんちゃんこや赤い帽子…なんて風習もありますが、どうせなら“赤いレインウエア”や“赤いデイパック”をもらって、還暦からのアウトドアデビューをしませんか？
平均寿命が還暦にあたる60歳前後だったのは、1950年代までの話。
その当時なら、還暦を迎えた方は人生も終盤のお年寄りだったでしょうが、今の還暦は「まだまだこれから！」の世代です。
なんせ平均寿命が男女ともに80歳を超えている訳ですから、還暦からまだ20年は人生が続きます。
その20年を健康に楽しむためにも、アウトドアの趣味を始めることはおすすめです。
この記事では、還暦後の趣味にも健康にも良いおすすめのアウトドアや、アウトドアデビューするメリットについてご紹介します。
目次
還暦後の趣味にも健康にも良い！還暦世代におすすめのアウトドアスポーツの魅力
アウトドアは、野外で行う活動全般を指しており、ハイキングや登山・スキー・サイクリング、変わったところで言えばカヤック・パラグライダーなど様々な分野があります。
ただ、辛いと感じることや体力的に始めるのが難しいことは、無理をする必要はありません。
まずは、ご自身が楽しめそうなことから始めましょう。
どれも経験したことがない方は、とりあえず毎日の散歩から始めましょう。
そうすることで、足腰が鍛えられて、体を動かすことが億劫ではなくなってきます。
歩くことに自信がついてきたら、ちょっと近くの河原まで歩いてみるか…次は近所の山をハイキングしてみるか…と少しずつ目標ができてくるでしょう。
標高の低い山でも、自分の足で登ると景色も楽しめて達成感も得られるものです。
還暦からアウトドアデビューするメリット
このアウトドアを一緒に始められる人もいると、より楽しさが増してやりがいを感じるでしょう。
まずは、パートナーの方はもちろん、ご友人も誘ってアウトドア仲間を見つけましょう。
そうすれば、会話も弾み、バーベキューなどの野外での食事や記念撮影など楽しみが増えます。
また、出かけた先でアウトドアの先輩・達人と巡り合えることもあります。
その時に、その方の知恵や工夫を教えてもらえば、より世界は広がります。
お仕事から離れると、どうしても会話する相手は減ってしまうもの。
そのため、アウトドアは、新しい人脈との出会いを見つけ、そして楽しく会話できる仲間を増やすというメリットがあります。
自然の中で体を動かして、人・生き物・植物に触れて、心も体もイキイキとした人生を送ってみてはいかがでしょうか？
還暦世代におすすめしたいアウトドアの趣味3つ
バーベキューやキャンプのほかにも、還暦世代におすすめしたいアウトドアの趣味は多くあります。
ここからは、還暦世代におすすめのアウトドアの趣味を3つご紹介します。
登山・ハイキング
還暦世代におすすめのアウトドアの趣味の1つ目は、登山やハイキングです。
近年では還暦を記念して記念登山をするという方も増えています。
全国各地には、初心者でも登りやすく日帰り可能な山は多くありますので、標高が比較的低く登りやすい山から挑戦してみるのはいかがでしょうか。
登山やハイキングをする中で、自然や景色の美しさに触れることができ、登っていく楽しみや達成感を味わうことができるでしょう。
ご家族や仲間と一緒に登山をして頂上で記念撮影をするというのも思い出に残りますね。
バードウォッチング
還暦世代におすすめのアウトドアの趣味の2つ目は、バードウォッチングです。
双眼鏡で野鳥を観察したり、カメラでイメージ通りの写真を撮ったりとバードウォッチングは楽しみが多くあります。
野鳥を観察しながら、四季折々の景色も楽しむことができるため、景色の美しさにも癒されるでしょう。
野鳥の撮影を主にしたいという方は、野鳥は人が近づくと逃げてしまうので、動物園や公園などで鳥の撮影に慣れてきたら野鳥ガイドブックなどに掲載されているスポットに足を運んでみましょう。
季節が変わるごとにさまざまな鳥と出会うことができ、撮影した野鳥の写真をアルバムやフォトフレームに入れて楽しむというのも素敵です。
サイクリング
体力向上に体を動かす趣味をしたいという方は、サイクリングの趣味もおすすめです。
サイクリングは自転車さえあれば始められる趣味なので、準備するものが少なく始めやすいというメリットがあります。
風を切って走るのは爽快感がありますし、自転車をこぎながらさまざまな景色を楽しむことができるでしょう。
気ままにゆっくり走るのも良いですし、サイクリングをする中で体力がついてくれば、長距離を走るツーリングにも挑戦してみても良いかもしれませんね。
還暦祝いにアウトドアグッズを贈るのもおすすめ
還暦からアウトドアの趣味を始めたい、何らかの趣味を持ちたいと思っている方に、還暦祝いにアウトドアグッズを贈るのもおすすめです。
決心がつかずになかなか趣味を始められないという方でも、還暦祝いに家族や親しい知人などから趣味に関するプレゼントを贈られるとやる気が出るものです。
例えば、登山やハイキングを始める場合には、歩くのを支えるトレッキングポールやシューズ、体温調整に便利なウェア、登山用の腕時計などを贈ってみるのはいかがでしょうか。
デザインや色などはさまざまありますが、還暦のテーマカラーに合わせて赤色がさりげなく使われたものを選ぶのがおすすめです。
また、バーベキューやキャンプといった趣味では、ステンレス製のマグカップやリュック、屋外用のマットなどを贈るのも良いでしょう。
ステンレス製のマグカップでは名入れにできるものもあるため、還暦祝いのプレゼントにふさわしいものとなります。
還暦を迎える方が始めようとする趣味に合わせて、好みや雰囲気、予算に合ったアウトドアグッズを選んで贈ってみてはいかがでしょうか。